〔記者鍾智凱／台北報導〕資深導演楊冠玉曾執導《聖發.我的祕密花園》捧紅林依晨，她有20年糖尿病史，7月4日因血糖過低昏倒，驚爆休克猝逝，享年57歲，演藝圈許多藝人不勝唏噓，她的告別式12日於第一殯儀館慎終廳舉行，現場藝人好友們都前來追悼，過世前一天她才與資深演員葛蕾聚餐，今葛蕾前來淚崩。葛蕾。（翻攝自臉書

新冠肺炎疫情衝擊許多行業，政聖發.出金府祭出補助方案，但國民黨立委洪孟楷今天與淡水河藍色公路船舶業者召開記者會指出，當地船舶業者因為疫情營收大幅衰退，對比去年降低程度介於46到82％之間，但政府的紓困1.0、2.0卻都沒有納入藍色船舶船舶業者，因此希望政府的振興方案能真正幫助到當地業者，對此出席的交通部官員承諾，已規劃將此類業者納入紓困3.0，一旦報給行政院獲准後就可以實施。洪孟楷指出，旅客在這些船上沒有過夜事實，業新冠肺炎疫情衝擊許多行業，政府祭出補助方案，但國民黨立委洪孟楷今天與淡水河藍色公路船舶業者召開記者會指出，當地船舶業者因為疫情營收大幅衰退，對比去年降低程度介於46到82％之間，但政府的紓困1.0、2.0卻都沒有納入藍色船舶船舶業者，因此希望政府的振興方案能真正幫助到當地業者，對此出席的交通部官員承諾，已規劃將此類業者納入紓困3.0，一旦報給行政院獲准後就可以實施。洪孟楷指出，旅客在這些船上沒有過夜事實，業者無法獲得安心住宿補助，而他們也不算航運業者，變成三不管地帶，每個主管機關都跟他們有業務往來，但談到補助時都未能將他們納入，他在兩周前就開始向政府反映此事。盈豐國際股份有限公司總經理林書賦指出，他們之前呼籲政府補助他們的船舶靠泊碼頭費用，但政府說他們不是小三通船舶無法適用補助，而旅行業者可獲得補助團內一人一天七百元，但最少要十五人成團，這部分他們也無法獲得。林書賦還表示他們公司的船比較大可以容納300人，一月還曾在船上面辦婚禮，但二月開始就受衝擊，原本一個月可以有25個航班，三到五月時一個月只有2個航班，公司又沒有將船員、業務人員資遣，為了苦撐下去公司每個月至少要貼兩百萬元。好樂好執行董事吳添城也指出，原本一個月有3000人坐他們公司的船，疫情爆發後一個月不到300人，到六月份台灣地區疫情看似比較緩和了也才回升到600人。對此交通部航政司專門委員林榮政解釋，政府紓困因應邊境管制，所以優先對原本經營小三通而停航的業者補助，而航港局航務組組長賴炳榮也愁諾，交通部會推動把淡水河藍色公路船舶業者放在紓困3.0，將盡速讓業者得到紓困。聽完後洪孟楷呼籲補助內容可以比照紓困2.0，並追問這些補助最晚哪時出來？林榮政表示交通部已在彙整資料，報給行政院同意後就馬上可以實施。

國內：●行政院長蘇貞昌七日宣布，聖發.評價兩年內全國中小學全速推動裝設冷氣；改善電力、裝冷氣的費用編列在第二階段前瞻預算。

武漢肺炎（聖發.註冊新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情持續衝擊全球，南韓境內日前爆發多起集體感染案例，影響仍在持續；根據南韓防疫單位最新統計，11日單日新增44例確診及1例死亡病例，新增確診病例中，本土病例與境外移入病例占比數量相近。根據《韓聯社》報導，南韓單日新增病例7月一直在40至60例間徘徊，10日降至35例，11日則再次回升至40例以上；據南韓中央防疫對策本部最新統計，南韓11日單日新增44例確診及1例死亡病例，南韓境內確診病例累計達1萬3417例，死亡病例累計達289例。

台中市政逢甲住宿府副秘書長朱康震被爆料劈腿3女，目前請假一週，市長盧秀燕今天表示，朱康震是單身，但這件事為私生活領域，身為市府公...

想去台東走走卻又總是擔心交通不便？其實台東自由行沒有你想逢甲住宿像的這麼難，因為現在有交通部觀光局與台東縣政府合作推出的「台東好玩卡」，以及各種台東旅遊包車路線，讓你就算不會騎車，也可以玩遍台東景點，看完這篇你會發現，台東自由行的交通一點都不難！

營養師台中民宿，我最近買了一罐魚油保健食品，妳幫我看一下，每天吃兩、三顆沒問題吧？」營養師接過來看嚇一跳說：「這是魚肝油不是魚油，吃過量了會中毒。」「什麼！魚肝油？魚肝油跟魚油不是一樣嗎？」這是振興醫院營養師林孟瑜親身碰到的例子。她說，魚油跟魚肝油雖然只差一個字，但來源與成分卻差很多，民眾很容易搞混。林孟瑜表示，魚油主要是從魚的脂肪組織中萃取出來，而魚肝油則是由魚的肝臟中萃取出來魚油含有ω-３ 多元不飽和營養師，我最近買了一罐魚油保健食品，妳幫我看一下，每天吃兩、三顆沒問題吧？」營養師接過來看嚇一跳說：「這是魚肝油不是魚油，吃過量了會中毒。」「什麼！魚肝油？魚肝油跟魚油不是一樣嗎？」這是振興醫院營養師林孟瑜親身碰到的例子。她說，魚油跟魚肝油雖然只差一個字，但來源與成分卻差很多，民眾很容易搞混。林孟瑜表示，魚油主要是從魚的脂肪組織中萃取出來，而魚肝油則是由魚的肝臟中萃取出來魚油含有ω-３ 多元不飽和脂肪酸系列中對人體有益的DHA（22碳6烯酸）及EPA（20碳5烯酸）脂肪酸，魚肝油則含有維生素A及維生素D。魚油：清血管魚肝油：保護眼睛、顧骨頭魚油中的DHA對眼睛視力及腦細胞發育有正面助益，可改善記憶力減退。另有研究指出，DHA可降低情感性疾病的發生，包括憂鬱及過動等至於EPA則有降低血脂及減少血栓以及抗凝血的作用，素有「血管清道夫」之稱。台北榮總營養組組長楊雀戀表示，彙整各國家相關學會建議，一般成年人DHA加上EPA的一天攝取量約需要400毫克到600毫克如果是有心血管疾病者，則DHA加上EPA的建議攝取量必須要是一般成年人的2倍，也就是一天800～1200毫克至於懷孕婦女，建議增加ω-３的攝取量，其中DHA每天要攝取200毫克至300毫克。至於魚肝油中的維生素A有助於眼睛視力，另可改善乾眼症及夜盲而維生素D則有助於骨骼的發展及補充，對小朋友骨骼、牙齒的發育及預防老年人的骨質疏鬆均有一定的幫助。魚油：一般不會吃過量魚肝油：吃多累積體內，會中毒既然魚油跟魚肝油都含有這麼多對人體有好處的成分元素，那麼兩種油都多吃不是很好嗎？楊雀戀指出，一般魚油的劑量不大，多吃對正常健康人較不會有太大的問題，但如果魚肝油吃多了，問題就大了，尤其有些民眾誤以為魚肝油是魚油，一旦過度攝取，是會中毒的。維生素A和維生素D都是脂溶性的，跟維生素C是水溶性的並不相同，水溶性的維生素如果過度攝取人體會排掉，但脂溶性並不同，過度攝取會在體內肝臟等器官累積。維生素A和維生素D要如何攝取才不會過量？楊雀戀表示，維生素A的成人建議攝取量，女性為每天600微克，男性則為500微克而維生素D的成人建議攝取量，無論男女均為每天10微克。楊雀戀進一步指出，如果過度攝取維生素A超出建議攝取值的5倍，皮膚會過敏、乾燥及脫皮，並導致肝脾腫大、厭食、關節痛及頭痛若維生素D超過建議攝取值的5倍，則血液中的鈣會太高，進而導致心血管及腎臟病變所以對於維生素A及維生素D的攝取，最好在建議量的2倍以內，是比較安全的範圍。魚油：飯前或飯後吃魚肝油：隨餐吃無論是魚油還是魚肝油，只要弄清楚不要搞錯了，而且依照建議值及指示來吃，對人體才是有益的。楊雀戀指出，魚肝油由於是脂溶性的，所以建議可以隨餐一起吃，可以提高吸收率至於魚油的使用，飯前或飯後服用都可以，但有些人吃魚油易反胃或是脤氣，有的還會拉肚子或是打嗝口排魚腥味，如果要避免這些不適症狀，建議可以隨餐吃，將問題降到最低。林孟瑜則建議，在吃魚油或是魚肝油之前，一定要先分辨清楚，再看罐裝上的建議量，如果是建議吃1~2顆，比較保守可以先從建議最低劑量，也就是1顆吃起。吃魚油主要是攝取ω-３多元不飽和脂肪酸，ω-３是人體必需脂酸，人體無法從體內自行合成，必須要藉由外來轉換補充，那麼要攝取取ω-３，非得要吃魚油不可嗎？天然食物，也能簡單補充到林孟瑜說，魚油是從魚身上萃取來的，直接吃魚當然也可以攝取到ω-３，深海魚含有相當豐富的ω-３，民眾可以多選擇含量比較高的深海魚，包括鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯷魚、秋刀魚及沙丁魚等。另外，一般海鮮類如蝦、花枝及牡蠣等也含有微量ω-３。事實上，ω-３不是只有魚才有，一些植物當中也有。楊雀戀說，植物中的α-次亞麻油酸 ，也是屬於ω-３的一種，其進入體內可以轉變成DHA及EPA，只不過轉換的速度較為緩慢，在核桃、蕎麥、大豆及大豆沙拉油、紫蘇油及亞麻仔油等食物中，均含有豐富的α-次亞麻油酸另外，深綠色蔬菜，特別是冬季產的菠菜、白菜、茼蒿、蘿蔔及蕪菁等，因為低溫容易使植物中的α-次亞麻油酸含量增加，是素食者攝取ω-３的主要來源。至於魚肝油中的維生素A跟維生素D，林孟瑜表示，維生素D可由牛奶、雞蛋、鮭魚、鯖魚等食物獲得，曬太陽比飲食更好，藉由陽光的照射，人體內也能自行合成維生素D而維生素A可由牛奶等乳製品、蛋及紅橘色蔬果包括胡蘿蔔、紅椒及木瓜等，富含有維生素A或維生素A先質β-胡蘿蔔素等食物獲得。如果不想太麻煩，不太想去計算維生素A的攝取量，1杯牛奶、1顆蛋、3公分乘以3公分大小丁塊的胡蘿蔔，或是木瓜4到5塊，每天換著搭配一、兩樣吃，就可以攝取到維生素A，由於維他命A會在體內累積貯存，這樣一點點的累積也不會過量，多少可以維持一定的量，是平時自食物中最簡單補充維他命A的方法。魚油抗凝血 手術前要停吃雖然相較於魚肝油，魚油對健康人比較沒有過度攝取的疑慮，但還是有一些族群是不適合吃魚油的，由於魚油有抗凝血的功能，若有肝硬化而凝血功能會變差的病患，不適合吃魚油另外，血友病患也不宜吃，還有平時有服用具有抗凝血功用如阿斯匹靈藥物的人，也不適合吃魚油。另外，如果預計要動手術，則建議術前2個月要停止吃魚油，還有孕婦為避免生產不易止血，建議懷孕32週以後就要停止吃魚油。延伸閱讀:

〔即時新聞／綜逢甲民宿合報導〕週三美國新增確診爆逾6萬例，再刷單日新高峰紀錄。Fed試圖舒緩華爾街緊張情緒，聖路易斯聯邦儲備銀行總裁James Bullard表示，到今年年底，美國失業率可能會降至8%以下，甚

國民黨主席江啟臣日前在改革委員會「兩岸論述台中住宿」組的建議結論中，表明「九二共識是過去扮演兩岸求同存異的重要工具」。此番言論引來前總統馬英九、前主席吳敦義表達不滿。此外，江也面臨更傳出前新北市長朱立倫、前高雄市長韓國瑜明年恐出馬與江角逐黨主席之位。前國代徐鴻進分析後認為，新北市長侯友宜態度最重要，他看好侯的政治表現會超越韓朱江。江啟臣接任黨主席後，從人事調整、黨內改革、罷韓、國會抗爭、黨產問題、高雄市國民黨主席江啟臣日前在改革委員會「兩岸論述」組的建議結論中，表明「九二共識是過去扮演兩岸求同存異的重要工具」。此番言論引來前總統馬英九、前主席吳敦義表達不滿。此外，江也面臨更傳出前新北市長朱立倫、前高雄市長韓國瑜明年恐出馬與江角逐黨主席之位。前國代徐鴻進分析後認為，新北市長侯友宜態度最重要，他看好侯的政治表現會超越韓朱江。江啟臣接任黨主席後，從人事調整、黨內改革、罷韓、國會抗爭、黨產問題、高雄市長議長補選等各路線同時開戰，他該如何設法團結黨內齊心對外，攸關明年主席改選前，能否交出漂亮成績的重要課題。據《中評社》報導，徐鴻進認為，江接黨主席，當然要拚連任，不僅替中壯世代擋住黨內老派勢力，還可能擋年輕世代。不過他說外界都忽視侯友宜的角色，侯背後凸顯地方諸侯的重要，且侯未必聽令於朱，侯有自己的政治智慧與決定。徐鴻進認為，韓接連歷經三場戰役，給外界感覺過時，但絕對不會甘於寂寞，縱使出來領導，不太可能再掀韓流。至於朱立倫，徐鴻進說一看就知道朱把目標放在2024。徐鴻進指出，現在願意承認自己是國民黨員的人沒有很多，侯友宜的思考就是這個層面，選民多數不是國民黨員，要爭取更多人認同支持，這是很現實的選舉票。他認為，侯友宜的政治表現會超越韓朱江三人。

大陸四川成都最近流傳一段大福.車禍影片，引起網友關注，一名外送員右轉時，撞上前方一輛價值上千萬人民幣的勞斯萊斯「幻影」，外送員當場飯菜灑滿地，勞斯萊斯的右側門板金被撞凹陷，目擊者上前圍觀直呼「外送哥要慘賠了！」，還有人推測說「送5年也不夠賠！」。從《梨視頻》報導的監視器影片可見，勞斯萊斯行經路口時，放慢速度緩緩右轉，不料後方的外送員並未減速，直接撞上車頭，勞斯萊斯右側車門凹陷，受創慘重。有業內人士保守大陸四川成都最近流傳一段車禍影片，引起網友關注，一名外送員右轉時，撞上前方一輛價值上千萬人民幣的勞斯萊斯「幻影」，外送員當場飯菜灑滿地，勞斯萊斯的右側門板金被撞凹陷，目擊者上前圍觀直呼「外送哥要慘賠了！」，還有人推測說「送5年也不夠賠！」。從《梨視頻》報導的監視器影片可見，勞斯萊斯行經路口時，放慢速度緩緩右轉，不料後方的外送員並未減速，直接撞上車頭，勞斯萊斯右側車門凹陷，受創慘重。有業內人士保守評估，勞斯萊斯的維修費約50萬人民幣（約台幣218萬元）左右，如果送貨員要賠，至少要送好幾年才賠得完。還好，當地交警調查後表示，外送哥未減速慢行，勞斯萊斯右轉變道，未注意後方來車，也須負部分責任，雙方都有責任，最後兩造私了，各修各車，送貨員虛驚一場。